現在の閲覧者数:
| 準備ガイド | 練習ガイド | ゲームガイド |
|---|---|---|
| Φ病気やケガに気をつけよう | αグランドへあいさつする | Ωトイレに行く |
| Φ体を大きくしよう | αランニング（声合わせ） | Ω試合を見る |
| Φつめや歯に気をつけよう | α体操（動きも合わせ） | Ω太陽と風は？ |
| Φ１日１回、息をゆっくりはこう | αダッシュ | Ωスタメンなら |
| Φ１日１回、道具にさわろう | αキャッチボール | Ωコーチャーとか |
| Φ１日１０回、足上げ | αひとりずつのノック | Ωジャンケンでは |
| Φ１日１０回、足を曲げる | αシートノック | Ω中で返球 |
| Φ１日１０回、柔軟たいそう | αバント、トス, ティー | Ωアピールは？ |
| Φ１日３回、頭を上下させる | αシート（レギュラー）打撃 | Ω振りにげの時 |
| Φ大きい声を出す | α投球練習 | Ωバットを引く |
| Φバックなどをまとめて置く | α紅白戦〜試合へ | Ω応援しよう |
| Φ道具のかかり | β試合形式の練習 | Ωツーアウトなら |
| Φ走りかた | βワンポイントの練習 | Ωチェンジの時 |
| Φレクリレーションで練習 | β紅白戦〜試合へ | Ω反省しよう |